宝宝在1岁以上可以适量进食酸奶，因为1岁以上的宝宝消化系统尚未完全发育成熟，胃肠功能不健全。大量饮用酸奶可能导致胃肠负担过重，引发消化不良、胃肠功能紊乱，甚至导致乳酸不耐受，表现为腹泻。一般来说，3岁以上宝宝可以正常喝酸奶，因为此时消化系统逐渐成熟，能消化酸奶。3岁以上孩子适量进食酸奶可帮助补充钙质，同时酸奶中的益生菌也能促进胃肠功能消化、吸收。